Teràpia Gestalt

Cultivant la consciència, la connexió i un canvi significatiu

La teràpia individual ofereix un espai tranquil i de suport per alentir el ritme i explorar suaument què t'està passant, aquí i ara.

La teràpia Gestalt és un enfocament sense judicis i compassiu que t'ajuda a ser més conscient dels teus pensaments, emocions i sensacions físiques, i de com aquests influeixen en la manera com et relaciones amb tu mateix i amb els altres. En lloc de centrar-se únicament en el passat, la teràpia Gestalt se centra en el moment present, perquè aquí és on pot començar la veritable consciència, comprensió i canvi.

A les nostres sessions, a través de la curiositat i la consciència, comencem a descobrir què està passant, ajudant-te a sentir-te més connectat, arrelat i autèntic a la teva vida.

Moltes persones troben la teràpia Gestalt especialment útil durant moments de canvi, incertesa o dificultats emocionals. Tant si experimenteu ansietat, mal humor, reptes en les relacions, com si simplement voleu conèixer-vos més profundament, la teràpia Gestalt ofereix un espai compassiu i sense judicis per a l'exploració i el creixement.

Potser trobareu útil la teràpia Gestalt si:

Us sentiu ansiosos, deprimits o insegurs sobre vosaltres mateixos
Voleu entendre les vostres emocions o reaccions amb més claredat
Teniu dificultats en les relacions o trobeu dificultats per comunicar-vos
Passeu per canvis, pèrdues o transicions
Busqueu sentir-vos més segurs, tranquils i presents
Us adapteu a la vida en una nova cultura

Teràpia Gestalt

Un espai de suport per a l'exploració personal

Com pot ajudar la teràpia Gestalt

Com t'ajuda la teràpia Gestalt