Tot i que la meva intenció de convertir-me en terapeuta m'havia portat a estudiar psicologia, no va ser fins a la meva primera experiència de teràpia que vaig descobrir com de profundament m’havia afectat la teràpia Gestalt. Després de viure a l'Àfrica durant dos anys i mig, vaig buscar teràpia per ajudar-me a readaptar-me a la vida a Irlanda. Més tard, quan em vaig mudar a Barcelona durant un moment de profund canvi personal, vaig començar la meva formació en Gestalt. Aquesta experiència em va donar coneixements i eines per circular per les transicions amb més calma, autenticitat i satisfacció. Amb el temps, m'ha ajudat a mantenir-me connectada emocionalment, acceptant i present davant els canvis continus de la vida.
Durant la pandèmia, em van introduir als Grups d'Habilitats Ment-Cos, un enfocament basat en l'evidència que ha demostrat reduir l'estrès, millorar l'estat d'ànim, augmentar la resiliència i ajudar a prevenir malalties cròniques. Vaig trobar aquestes eines profundament fonamentals i inestimables durant aquell moment difícil. L'experiència va ser tan enriquidora i alineada amb els meus valors personals i professionals que vaig decidir formar-me com a facilitadora, convertint-me en la primera facilitadora certificada de Grups d'Habilitats Ment-Cos a Espanya.
