Ofereixo retirs de migdia i de dia complet dissenyats per ajudar-te a reiniciar, restaurar i renovar… el que convingui.
Aquestes experiències nodridores proporcionen un espai de suport per allunyar-te de les demandes diàries, poder reconnectar amb un mateix i cultivar l'equilibri i el benestar.
Cada retir ofereix una valuosa oportunitat per a una pausa molt necessària per restaurar la calma i la claredat. S'hi introduiran habilitats pràctiques de la ment i el cos que es poden integrar fàcilment a la vida quotidiana.
Aquests retirs són ideals per a qualsevol persona que busqui millorar l'autocura, aprendre tècniques de benestar basades en l'evidència científica, o simplement prendre's un temps per “recarregar piles”. No es requereix experiència prèvia i són adequats tant per a principiants com per a aquells que vulguin aprofundir en una pràctica existent de mindfulness o ment i cos.
